春夏は心技体→秋冬は体＞心＞技

アスリート・レギュラーコースでは秋から冬にかけて徐々に体を中心に鍛えていきます。

今の時期はまだ、試合が残ってますので、バランスよく練習します。

毎年恒例ですが１０００mのタイムトライアルを実施。

今年の中学生は遅い。。。

４分を切る選手が０名。。。

鍛えがいがいがある選手ばかり。。。

次回から中学生８周、約５０００m走、小学生５周、約３０００m走。

１１月に再び１０００mのタイムトライアル実施予定。

中学男子の目標タイムは３分３０秒以内

中学女子の目標タイムは４分以内

小学生は個人毎に設定します。

エンジョイコースの小学生は基礎を中心に楽しくバドミントン。

丁寧に基本のノックをしていきます。

お喋り番長のナイスショット！

いい汗かいてストレス発散！

中学生はパターン中心。痛みを訴えなくて大丈夫。

ハードなトレーニングはしません。心置き無くバドミントンを楽しみましょう♪

１０月からコース毎の練習メニューに一新！

常に限界突破を目指すアスリート、目標をコツコツ超えていくレギュラー、笑顔でバドミントンのエンジョイ。

お疲れ様でした。