ピサの斜塔連合艦隊＋マレーグマは内股

試合が近くない選手はゴリゴリのノック。

ピサの斜塔その１

円熟の傾き。。。

いかんいかん。感心しとる場合じゃなかですばい！

ピサの斜塔その２

腰折れて「く」の字！

これが４月にはどう変わっているか乞うご期待！

ピサの斜塔その３

インパクト時の手首の使い方がアウト

この瞬間を激写してもらえる事に感謝せねばならないですね。できてない事を写真で確認できる事実。早期発見できればそれは伸びしろデス！

本日お休みのピサBOSS「GREEn」を中心に皆、矯正せねばならぬ。

画像がなかったのでマレーグマでイメージしてください。

縄跳びで内股、アップで内股、フットワークで内股、疲れてくると内股と指導者の心が折れそうな強敵現る。そう、マシバドの内股王。マレーグマ戦隊もできそう（汗）

上位グループはラケットの持ち替えとラウンド側の入り、フォア前のフットワーク強化。ストップ&ゴーは足腰への負担がとてもかかります。それがバドミントン、耐えられる強靭な身体作りをするのが冬練です。縄跳び、フットワーク、アジリティトレーニング、ストレッチ、どれも大事な練習メニューです。

日曜は技術練中心に４時間頑張りましょう。