くどいようだが冬練は脚中心

ダブルスメインだろうがコート全面を元気に走ってシャトルをひろう。

ノータッチなんてありえない！

基本はオールロング。冬はキツイ事しないと暑い時期に相手より先に脚が止まってしまう。

競った試合で今年、悔しい思いをした選手が春以降に競り勝つためにとことん脚をいじめる。

そうは言っても技術も大事なのでプレースタイルが直線的になりすぎないよう月土は技術メイン。

メリハリつけて飽きがこないよう頭を使って練習する。

明日はプチスパーリング。

プチって何なん？

　→試合が近くない選手はアジリティトレーニングを６０分した後にゲーム練。

試合が近い選手はスパーリングのみ！

ゲーム練とスパーリングの違いって何？

　→スパーリングは少人数、短時間で様々な打ち手と間髪入れず試合をする。キツくて頭が回らない状態でも考えプレーすることを目指す。相手によってプランを柔軟に変更するのか愚直に自分のプレースタイルを貫くのか勝つために最善の策を自身で構築しながら戦う。

本日もお疲れ様でした。